美 살해 여성 절반 이상, ‘옛 연인’에게 목숨 잃어

연구 결과에 따르면 사망 여성들의 약 55%가 연인 사이의 싸움 등과 밀접한 관련이 있는 것으로 밝혀졌다. (사진=shutterstock.com)


남녀 간 교제 과정에서 일어나는 각종 육체적·정신적·언어적 폭력을 뜻하는 ‘데이트 폭력’이 최근 국내에서 기승을 부리고 있다. 


그런 가운데, 미국에서 살해되는 여성들의 무려 50% 이상이 애인 간 폭력으로 목숨을 잃는다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 피살 여성의 대부분이 현재 또는 과거 연인의 손에 의해 세상을 등진다는 것이다.  


미국 질병통제센터(CDC)가 2003~2014년 국내 18개 주 여성들의 사망 사례 약 1만 건을 분석한 최근 연구 결과다. 연구 결과에 따르면 사망 여성들의 약 55%가 연인 사이의 싸움 등과 밀접한 관련이 있는 것으로 밝혀졌다. 


CDC 연구팀은 배우자·남자친구·여자친구·가족 등이 저지른 여성 살인사건의 실태를 분석했다. 그 결과, 연인 사이의 싸움 등으로 숨진 여성 사례(사망자의 55%)의 93%는 파트너가 저지른 범죄로 인해 발생한 것으로 밝혀졌다. 그 나머지 7%는 친척 또는 친구의 범죄로 발생했다.


또 낯선 사람에 의한 여성 살인사건은 16%에 그쳤다. 그 밖의 사례는 부모 및 친구에 의한 경우였다. 


CDC에 따르면 ‘애인 폭력’(IPV, Intimate Partner Violence)으로 살해된 여성의 11.2%는 살인사건의 발생 전에 애인과 논쟁을 하거나 한바탕 싸움을 벌였던 것으로 드러났다. 


연구팀은 “IPV에 의한 희생자의 약 10%는 사건이 일어나기 직전의 달에 어떤 형태로든 폭력을 경험했던 것으로 분석됐다”고 밝혔다. 살인사건이 발생하기 전에 개입할 기회가 충분히 있었다는 뜻이다.  


CDC에 의하면 피살된 여성들의 98% 이상은 남성들의 손에 목숨을 잃었다. 그들의 대다수는 40세 미만이었고, 15%는 임신 중이거나 최근 출산한 여성들이었다. 50% 이상은 총에 맞아 숨졌다.  
 
한편 애인에 의해 목숨을 잃은 남성 피살자들은 5~7%에 그쳤다. 또 살인 사건의 전체 건수를 보면 흑인 여성이 사망할 확률이 가장 높았다. 이어 아메리카 원주민 여성, 히스패닉, 백인, 아시아인 등의 순이었다. 


CDC 연구팀은 IPV(애인 폭력)과 관련된 살인사건을 막는 전략으로 여성들의 현장 피해 예방, 진행 중인 IPV에 대한 개입, IPV 발생을 예방하는 정책 및 프로그램의 개발·실행 등을 꼽았다. 


특히 미국 각 주의 법령으로 총기류에 대한 접근을 제한하면, 애인에 의한 살인 및 총기류에 의한 살인의 위험을 줄이는 데 도움이 될 것으로 내다봤다. 



김영섭 기자 edwdkim@naver.com

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    노인 섹스를 위한 6가지 팁

    늙어도 좋아! 2020년이면 국내 전체 인구 중 노인인구가 15%를 차지한다. 2030년에는 노인인구가 국내 전체 인구의 4분의 1수준인 24%가 될 전망이다. 그러나 여전히 노인의 섹스는 말하기 꺼려지는 문제다. 비아그라에 의존하고, 성 매수로 성욕을 해결하는 노인들도 적지 않다. 전문가들은 노인 섹스는 젊을 때와는 다르게 접근해야 한다고 입을 모은다. 노인들도 즐길 수 있는 섹스 팁을 소개한다. ▶자신의 모습을 인정하고 수용하라 노인 스스로 성욕을 느끼는 것에 부끄러움을 느낄 때가 많다. 욕망을 얘기하는 것에도 소극적이다. 나이 든다는 것은 자연스러운 변화다. 늘어진 뱃살도, 주름도 창피할 필요가 없다. 강직도가 떨어져도, 사정능력에 문제가 있어도 섹스를 즐길 수 있다. 자신의 모습을 있는 그대로 받아들이고, 스스로를 당당하고 아름답게 생각하는 것이 중요하다. ▶배우자 혹은 파트너와 섹스에 대해 대화하라 경험이 많으면 상대방을 이해하는 폭도 커진다. 노인의 섹스도 마찬가지다. 황혼기의 노인들은 풍부한 경험으로 서로를 배려할 수 있는 것은 장점을 갖췄다. 즐겁게 대화하며 서로의 몸을 더 잘 알아가고, 언제 어떤 모습이 섹시한지, 어떻게 하는 섹스가 더 흥분되는지 등을 얘기하다보면 자연스럽게 친밀감도 높아진다. ▶애무와 스킨십도 섹스의 일부라고 생각하라 여전히 삽입을 하고 사정을 해야만 섹스라고 생각하는 이들이 많다. 노인들에게 섹스는 좀 더 확장된 개념이어야 한다. 만지기, 껴안기, 키스하기 등을 모두 섹스의 일부로 생각하며 자연스럽게 스킨십을 늘리는 것이 바람직하다. 길을 걸으면서도 손을 잡고, 서로를 쓰다듬어 보자. 사랑할 수 있는 방법이 꼭 삽입만 있는 것은 아니다. ▶습관적인 섹스 패턴을 바꿔라 꼭 잠자리에 누워서만 섹스를 해야 한다고 생각했다면 생각을 바꿔보자. 무드 있는 저녁을 먹는 중에도, 드라이브를 나간 차에서도 섹스를 할 수 있다. 장소뿐 아니라 체위를 바꾸거나 섹스토이 등을 사용하는 것도 효과적이다. 일례로 여성상위 체위는 남성의 약한 강직도를 해결할 수 있고, 여성은 윤활제의 도움을 받으면 더 부드럽게 섹스를 즐길 수 있다. ▶섹스에 충분한 시간을 할애하라 나이 들수록 몸이 뜨거워지는 데 오래 걸린다. 이 때문에 나이가 들수록 전희에 충분히 시간을 할애할 것을 권한다. 로맨틱한 무드로 서로를 흥분시키는 데 열정을 다해보라. 젊은 시절처럼 만족스러운 섹스를 할 수 있다.

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