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오르가슴의 건강상 혜택 9가지

김영섭 기자, 2018.08.01
오르가슴을 느낄 때 도파민·엔도르핀·세로토닌 등 쾌락 호르몬을 분비돼 각종 통증이 사라진다. (사진=shutterstock.com)


매년 7월 31일은  영국에서 '오르가슴의 날’(National Orgasm Day)이다. 전문가들의 도움으로 ‘오르가슴의 건강 상 혜택 9가지’를 소개한다.

 

1. 스트레스를 즉각 풀어준다

오르가슴에 이르면 온몸이 옥시토신 등 기분을 좋게 하는 호르몬으로 가득차 스트레스가 확 줄어든다. 또 근심 걱정에서 벗어나게 해주고, 일상의 잡념에서 해방시켜준다.

 

2. 피부 건강에 좋다

피부에 흐르는 혈류량을 증가시켜 주름살이 줄고, 손상된 피부가 되살아난다. 스트레스 감소에 따라 여드름·발적 등과 관련이 있는 피부의 염증 수치가 낮아진다. 오르가슴을 얼마나 느껴야 이런 것들이 가능한지 정확한 과학적 수치는 없다. 하지만 오르가슴은 부드럽고 흠이 없는 ‘광택 피부’를 갖는 데 도움이 된다.

 

3. 두통 등 각종 통증을 해소할 수 있다

오르가슴을 느낄 때 도파민·엔도르핀·세로토닌 등 쾌락 호르몬이 분비돼 각종 통증이 사라진다. 다만 일부 사람들은 격렬한 활동에 따른 성교 후 두통을 호소하며, 이 경우에는 진통제를 사전에 복용하는 게 좋다. 또 성관계 후에는 약간의 물을 마시고, 침대에 누워 잠깐 휴식을 취하는 게 바람직하다.

 

4. 편두통에 도움이 될 수도 있다

연구 결과에 따르면 편두통 환자 중 약 47%가 오르가슴을 느낀 뒤 완전히 편안한 느낌을 가졌다고 밝혔다. 반면 약 49%는 전혀 편안한 느낌을 갖지 못했고, 약 5%는 오르가슴 후 오히려 편두통이 악화됐다고 답변했다. 한편 과학자들이 오르가슴의 혜택과 두통약의 혜택을 비교한 결과, 오르가슴이 덜 효과적인 것으로 밝혀졌다. 따라서 개인의 상황에 따른 현명한 선택이 필요하다.

 

5. 숙면을 취하게 해준다

호르몬 덕분에 잠을 푹 잘 수 있다. 스트레스가 줄면 숙면을 취하는 데 도움이 된다. 오르가슴을 느끼면 분비되는 세로토닌·노르에피네프린(부신수질호르몬)은 인체가 REM(급속안구운동) 사이클을 거치게 돕는 중요한 인자들이다. 연구 결과에 따르면 숙면을 취하면 성생활도 개선되는 것으로 나타났다.

 

6. 소화가 잘 된다

인체는 모두 연결돼 있기 때문에, 옥시토신 수치가 높아지고, 스트레스가 줄면 소화 작용도 활발해 진다.

 

7. 근육의 회복을 돕는다

오르가슴으로 혈류량이 증가하기 때문이다. 자위행위를 하든 파트너와 성관계를 하든, 성행위는 쑤시는 근육을 풀어주고, 인체가 운동에서 빨리 회복하게 도와준다.

 

8. 감염의 위험을 줄여준다

오르가슴은 인체의 면역시스템을 강화해준다. 각종 질병과 관련 있는 박테리아·미생물에 대항하고 인체를 보호하는 항체의 생성 능력을 높여준다. 감기에서 빨리 회복하는 데도 도움을 준다.

 

9. 심장에 좋다

오르가슴을 느끼면 최고 심박수가 계단 오르기 등 가벼운 운동을 할 때와 똑같이 높아진다. 따라서 오르가슴에 도달하기까지의 육체적 운동이 심장을 건강하게 해준다.


김영섭 기자 edwdkim@naver.com

저작권ⓒ '건강한 성, 솔직한 사랑' 속삭닷컴(http://soxak.com) / 무단전재-재배포 금지

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    성욕을 자극하는 향기 4가지

    어떤 향기는 사람들의 성욕을 자극하는 것으로 독일 과학자들에 의해 밝혀졌다. 바닐라향 촛불, 재스민 오일 목욕제 등의 향기가 대표적이다. 인도네시아 미디어 페미나(femina.in)가 ‘섹스·향기와 모든 멋진 것의 과학’이라는 제목으로 어떤 향기가 왜 우리를 흥분시키는지 설명했다. 1. 정향(Cloves) 민트향 숨결이 정향에서 얻을 수 있는 유일한 것이 아니다. 정향은 생식기, 특히 남성의 생식기를 자극한다. 격렬한 섹스를 원한다면 늦은 밤 연인의 커피에 정향 가루를 약간 타면 효과를 볼 수 있다. 2. 백단향(Sandalwood) 뇌하수체는 성생활에 중요한 역할을 하는데, 백단향은 뇌하수체를 자극하고 성욕을 높여준다. 백단향 향수를 욕조에 한 방울 떨어뜨리고 상대방의 옷을 벗겨주기만 하면 된다. 3. 일랑일랑(Ylang Ylang) 마음을 진정시키고 성감을 높여주는 강력한 최음제이다. 불안감을 누그러뜨리고 성관계에 좋은 분위기를 조성해 줄 것이다. 일랑일랑 오일에 적신 면봉을 베개 가까이에 놓아두어도 연인이 잘 알아차리지 못할 것이다. 너무 흥분하면 두통을 일으킬 수 있으니 주의해야 한다. 4. 박하(Peppermint) 박하향 특유의 향기를 내는 에스테르 또는 메틸 아세테이트 성분이 다른 화합물과 결합해 성욕을 잘 일으키게 하고, 멀티 오르가슴에 도달할 가능성을 높여준다. 시트를 깔고 옷을 벗은 뒤, 연인에게 박하 향 오일을 손에 발라서 등을 부드럽게 마사지해 달라고 부탁한다. 자극적인 향기가 마술을 부릴 것이다.  

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    남성, '이 냄새' 맡으면 성욕 느낀다

    이상야릇한 냄새를 맡으면 혹시 발기 능력이 개선될까. 영국 매체 데일리스타는 호박파이와 라벤더를 섞은 냄새를 맡은 남성들이 성욕을 가장 강하게 느낀다는 연구결과가 나왔다고 보도했다. 따라서 여성들이 남성들을 유혹하고 싶다면 부엌에서 좀 더 많은 시간을 보낼 필요가 있을 것 같다고 이 신문은 덧붙였다. 미국 시카고의 ‘후각·미각 치료연구재단’은 18~64세 남성 31명을 대상으로 어떤 냄새가 성욕을 자극하는지 연구했다. 연구팀은 이 남성들을 성적 흥분에 따른 혈류의 변화를 측정하는 기계인 체적변동기록계(plethysmograph)에 접속시킨 뒤, 마스크를 통해 24가지의 냄새를 맡도록 요청했다. 그 결과 남성들의 40%는 호박 파이 냄새를 맡을 때 매우 흥분하며, 특히 호박 파이와 라벤더를 섞은 냄새를 맡을 때 가장 많이 흥분하는 것으로 밝혀졌다. 이 재단의 앨런 히르쉬 대표는 “호박파이 냄새는 남성의 음경 혈류량을 평균 40% 증가시키고 불안감을 줄이는 것으로 나타났다”고 밝혔다. 그는 보디빌딩 전문방송인 WBPF텔레비전과의 인터뷰에서 “향수를 버리고 호박 파이를 먹으러 가는 게 좋을 것”이라고 말했다. 연구팀은 호박 냄새를 맡는 게 그토록 매혹적인 이유에 대해 “그 냄새는 성관계 파트너 또는 가장 좋아하는 음식을 상기시키는 일종의 ‘파블로프 조건반사’를 유도할 수 있을 것으로 본다”고 밝혔다. 흥미로운 사실은 이번 연구 과정에서 사용한 모든 향기가 남성들의 성욕을 어떤 식으로든 자극했다는 점이다. 남성들은 어떤 냄새를 맡으면서 몸이 뜨거워질 수 있지만, 일부 여성들은 어떤 소리가 들리면 즉시 오르가슴을 느낀다. 실제로 최근의 연구 결과에 의하면 특정 음표는 이렇다 할 육체적 자극이 없는데도 여성들이 오르가슴을 느끼게 하는 것으로 나타났다.

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