프랑스의 누드 레스토랑, 자연주의자의 성지될까

김영섭 기자, 2017.12.01

11월 초 문을 연 프랑스 파리의 첫 누드 레스토랑 ‘오 나튀렐’ (O'naturel)은 잘 되고 있을까?

파리 남서부의 조용한 골목길에 있는 이 나체주의자 식당 ‘오 나튀렐’은 고객들에게 행동수칙을 요약한 목록을 나눠주고 있었다. 행동수칙에 따르면 타인에게 충격을 줄 수 있는 관음증이나 노출주의는 용인되지 않는다. 또 성인과 동행한 청소년들만 옷을 입을 수 있다. 옷은 휴대전화·카메라 등과 함께 입구의 휴대품 보관소에 맡겨야 한다.

이 레스토랑은 전직 보험판매원으로 올해 42세인 쌍둥이 형제 마이크와 스테판 사다의 공동 작품이다. 그들은 나체주의자들이 아니다. 세계 최고의 나체족 휴가지로 명성을 누리고 있는 이 나라에서 돈을 벌 기회를 발견했을 따름이다. 스테파니는 “사람들은 여름에만 나체족이 되기 때문에, 누드 레스토랑 아이디어를 냈다”고 밝혔다.

이브 르클레르 프랑스자연주의연맹 회장은 옷을 다 벗은 채 식사를 할 수 있다는 생각에 흥분할 수밖에 없었다고 털어놨다. 그는 40석을 갖춘 이 레스토랑의 한 자리에 앉아 “파리의 심장부에서 알몸으로 식사를 하고 있다는 것은 다소 초현실적”이라고 말했다. 또 “휴가를 보내는 것과 비슷하지만, 사실 그보다는 훨씬 더 좋다”고 덧붙였다.

‘오 나튀렐’은 내부 장식이 요란하지 않다. 하지만 프랑스 비스트로(전문음식점)의 고급 요리 메뉴인 바다가재·푸아그라(거위 간 요리)·달팽이 등을 자랑한다. 값은 3코스의 경우 49유로(약 6만 3,500원)다.

창문에는 커다란 흰색 커튼이 쳐져 있어, 외부 사람들이 레스토랑 안 고객들을 들여다볼 수 없다. 고객들은 슬리퍼를 제공받아 신을 수 있다. 하지만 매니저는 여성들의 경우 하이힐을 신을 수 있다고 말했다. 여성 고객의 비율은 40% 정도다.

레스토랑 안에서 볼 수 있는 직물은 웨이터로 활동하는 매니저 두 명의 옷과 냅킨·테이블보밖에 없다. 법에 따라지난해 잠깐 문을 연 런던의 누드 레스토랑 분야디(Bunyadi)처럼 직원들이 가슴을 드러내는 토플리스 차림으로 일할 수 없기 때문이다. 오 나튀렐은 철저히 예약제로 운영되며, 저녁 식사 때만 문을 연다.

손님들이 모두 자연주의자나, 나체주의자인 것은 아니다. 호기심에 들어오기도 하고 연인 또는 친구를 따라 오기도 한다. 스테판은 "들어오기를 주저하거나 긴장하는 사람들이 있지만 자리에 앉으면 자기가 나체라는 사실을 금방 잊어버린다" 고 말했다. 현재 미국, 아일랜드, 중국 등 다양한 국적의 사람들이 이곳을 찾고 있다.

이곳의 음식 수준은 어떨까? 후기는 분위기나 느낌에 대한 것이 대부분이다. 음식 맛에 대한 이야기는 별로 없다. 스테판은 "음식 평론가들이 과연 여기 올까?"라며 웃었다. 마이크는 "음식 평론가가 온다면 언제든 환영한다"고 밝히고 "그러나 그들도 여기선 벗어야 한다"고 말했다.

김영섭 기자 edwdkim@naver.com

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프랑스 여행시 콘돔 지참 권고 …이유는?

본격적인 휴가철을 맞아 프랑스 관광객들에게 성병 예방용 콘돔을 준비해 떠나라는 권고가 내려졌다. 성 전문가들은 프랑스에서 최근 성병이 창궐하고 있다고 경고하고, 이 나라로 여행할 사람들은 콘돔을 짐 속에 챙겨 넣으라고 촉구했다. 이 같은 경고성 권고는 프랑스의 성병 감염자 수가 최근 4년 동안 약 3배나 늘어난 가운데 나왔다. 전문가들은 특히 프랑스의 15~24세 젊은이들이 최근 수년 동안 클라미디아·임질에 많이 감염됐다고 밝혔다. 프랑스 보건당국에 따르면 클라미디아 신규 감염자 수는 2012년 7만 6,918명에서 2016년 26만 7,097명으로 크게 늘어난 것으로 집계됐다. 한 관계자는 검진을 받지 않는 사람들이 많고, 육체적 증상이 아직 나타나지 않은 경우도 적지 않기 때문에, 실제 성병 감염자 수는 통계보다 훨씬 더 많을 수 있다고 우려했다. 이 때문에 프랑스 보건부는 “콘돔이 당신의 생명을 구할 수 있다”라는 홍보 문구와 함께 콘돔 사용 캠페인을 벌이고 있다. 젊은이들에게 ‘안전한 섹스’의 중요성을 일깨우기 위해서다. 최근 설문조사 결과에 따르면 프랑스 학생 가운데 무려 48%가 성관계 때 콘돔을 사용하지 않는 것으로 나타났다. 또 많은 젊은이들이 여러 파트너와 성관계를 맺는 데다, 콘돔을 사용하지 않는 경우가 많아 25세 미만에서 성병 감염률이 높은 것으로 분석됐다. 프랑스에서 특히 성병 감염자가 많은 곳으로는 관광객들이 많이 찾는 수도 파리와 프랑스 남부의 프로방스 지방이 꼽히고 있다. 일부 국가의 정부 당국은 프랑스로 떠나는 관광객들에게 휴가철 낭만을 즐기기에 앞서, 경계심을 늦춰선 안 된다고 경고하고 나섰다. 네덜란드 외무부·보건부는 특별 캠페인을 벌여, 프랑스로 향하는 관광객들은 콘돔을 국내에서 준비해 갖고 가라는 경고도 서슴지 않았다. 한 관계자는 “많은 나라에서 콘돔을 구하기가 쉽지 않고 항상 믿을 수도 없기 때문에 국내에서 콘돔을 갖고 가는 게 바람직하다”고 밝혔다. 또 휴가철 로맨스는 낭만적이긴 하나, 위험이 뒤따른다고 경고했다.
프랑스 성적 자기결정권 연령 만 15세 확정…다른 나라는?

프랑스는 성적 자기결정권의 기준 연령을 만 15세로 확정했다. 이와 함께 만 15세 미만 청소년과 성관계를 맺을 경우, 동의 또는 합의가 있었더라도 성폭행(강간)으로 처벌할 수 있는 법 규정을 마련했다. 앞서 프랑스 정부는 11세 여자아이에 대한 성폭행에 대한 무죄 판결로 여론이 들끓자, 관련 법 개정에 나섰다. 당시엔 성적 자기결정권 연령은 만 15세로 법에 규정돼 있었으나, 이에 따른 뚜렷한 처벌 근거가 없었다. 민간에서는 이 연령을 만 13세로 낮추고, 처벌 규정도 마련해야 한다고 주장해 왔다. 이와 관련, 호주 멜번대 제러미 갠스 교수(법학)는 “세계 각국의 성적 자기결정권 연령은 큰 차이를 보이고 있으며, 아예 없는 나라들도 있다”고 밝혔다. 우리나라의 경우 형법상 성적 자기 결정권 기준 연령은 만 13세다. 만 13세 미만의 미성년자와 성관계 시 ‘미성년자 의제강간죄’로 징역형을 최대 11년까지 받을 수 있다. 일본 역시 만 13세로 선진국 가운데 가장 낮은 나라에 속한다. 호주의 성적 자기결정권 기준연령은 만 16세다. 다만 사우스오스트레일리아 주와 태즈메이니아 주의 경우엔 만 17세다. 북미 중 미국에선 성적 자기결정권 기준연령이 만 16세(앨라매바·미시간·뉴저지)에서 만 18세(캘리포니아·플로리다)까지 주에 따라 각기 다르다. 캐나다의 경우 만 16세다. 중남미 국가들의 성적 자기결정권 기준연령은 만 12~18세(평균 15세)이고, 브라질의 경우 만 14세다. 하지만 아르헨티나·코스타리카·우루과이에선 만 14세 미만이다. 유럽의 경우 만 14세(독일·이탈리아)~만 18세(몰타)로 폭이 넓다. 일부 나라에선 두 사람 간의 나이 차 같은 요소를 고려한다. 영국의 성적 자기결정권 기준연령은 만 16세이고, 1885년에 규정됐다. 아동 매춘을 막기 위해 만 13세로 조정해야 한다는 민간 캠페인이 계속되고 있다. 아시아에선 필리핀의 경우 성적 자기결정권 기준연령이 만 12세로, 세계에서 가장 낮은 나라에 속한다. 이 때문에 인권 단체들의 반발이 끊이지 않고 있다. 중동의 바레인에선 이성애 남녀의 성적 자기결정권 기준연령은 만 15세이지만, 아버지의 동의 없이 결혼하길 원하는 여성의 경우엔 만 21세가 작용된다. 또 바레인에서는 동성 간 성관계의 경우 만 21세가 적용된다. 사우디아라비아에서는 이슬람 율법에 따라 결혼은 성관계 이전에 해야 하기 때문에, 해당 규정이 아예 없다. 동성애 행위는 사형에 처해진다. 아프리카의 성적 자기결정권은 앙골라 만 12세, 부르키나파소·코모로스 등이 만 13세다. 가나의 경우 만 16세이지만, 동성애 행위는 불법으로 간주된다.
프랑스 여성 10명 중 1명 "성폭행 당한 적 있다"

프랑스 여성 10명 중 1 명 이상이 최소한 한 차례 성폭행을 당한 경험이 있는 것으로 밝혀졌다. 프랑스의 사회주의적 싱크탱크인 ‘장 조레 재단’(The Fondation Jean Jaures)이 18세 이상 여성 2,167명을 온라인 설문조사한 결과다. 조사는 프랑스여론연구소(Ifop)에 의뢰해 2월 6~16일 이뤄졌다. 조사 결과에 따르면 응답한 여성의 12%가 성폭행을 당한 적이 있다고 밝혔다. 이들 성폭행 피해자의 약 50%는 사건 당시 어린이 또는 청소년이었고, 성폭행 사례 가운데 42%의 발생 장소는 집이었다. 장 조레 재단 측은 성폭행을 당한 피해 여성들이 프랑스 법률에 규정된 대로 ‘폭력·제약 또는 기습을 동반한 성기 삽입’(강간)의 희생이 됐다고 밝혔다. 특히 응답자의 5%는 2회 이상 성폭행을 당한 것으로 나타났다. 성폭행 경험자의 약 31%는 사귀는 애인에 의해, 약 19%는 아는 사람에 의해, 약 17%는 낯선 사람에 의해 각각 피해를 당했다고 밝혔다. 또 불과 약 15%가 공식적으로 불만을 제기했으며, 그들 가운데 약 5분의 1이 자살을 시도하는 등 많은 사람들이 성폭행 사건으로 여전히 트라우마(정신적 외상)를 겪고 있는 것으로 밝혀졌다. 이 여성들의 자살률은 일반 여성들의 약 4배나 된다. 장 조레 재단 측은 응답자들의 일부가 할리우드 제작자 하비 아인슈타인의 성폭력 사건의 폭로와 소셜미디어에 공유된 많은 성폭력 사례의 영향을 받아, 침묵을 깨기로 결심한 것 같다고 분석했다. 프랑스 내무부는 2017년 4분기의 성폭력·성폭행 보고 건수가 전년도 같은 기간에 비해 31.5% 증가했다고 지난달 발표했다.

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64가지 체위 가능한 '카마수트라 로봇' 4월 출시

옛 인도의 성교육서 ‘카마수트라’에 수록된 64개 체위를 능수능란하게 취하는 열정적인 사이보그 ‘섹스 로봇’이 조만간 등장한다. 섹스 로봇이 카마수트라 체위를 취해 에로틱한 ‘끝판 경험’을 제공하도록 프로그래밍 된다는 것이다. 영국 매체 데일리스타는 사이보그 개발자들이 이미 주인과 사랑에 빠지는 로봇을 연구하고 있다며 이같이 보도했다. 수천 년 동안 실용적인 섹스 매뉴얼로 환영받고 있는 카마수트라는 연인들이 시도할 수 있는 64개의 모험적인 체위를 제공한다. 예컨대 로터스(The Lotus)는 여성이 반듯이 누운 채 다리를 꼬아 남성을 몸 위에 올라타게 하는 체위다. 이런 대담한 체위가 미래 섹스 파트너의 인공지능으로 프로그래밍 되면 종전보다 훨씬 더 쉽게 침실에서 창의력을 발휘할 수 있게 된다. 사이보그의 선구자인 매트 맥뮬런은 데일리 메일과의 단독 인터뷰에서 “성적으로 특이한 섹스 로봇들이 잠자리 실험을 유도할 것이며, 로봇 섹스는 매우 흥미로운 행위가 될 것”이라고 말했다. 그는 “섹스 로봇은 남성이 정력을 키우는 데 도움을 주고, 다양한 체위를 가르쳐 줄 것”이라고 내다봤다. 진짜 인간처럼 맥박이 뛰는 섹스 로봇은 남자친구가 좋아하는 체위를 기억하고, 다른 체위를 시도하도록 권유할 것으로 예상된다. 자신은 남성상위 체위(선교사 체위)를 취하는 남성이라고 밝힌 매트 맥뮬런은 침대에서 대담한 존재가 되길 원하는 이유를 다음과 같이 밝혔다. “선교사 체위가 자연스럽지만, 남성들이 파트너에게 섹스 솜씨를 과시하고 싶어 다른 체위를 시도한다고 사이보그 개발자들은 믿고 있습니다. 파트너가 이전에 본 적이 없는 것을 보여주고 싶은 거죠.” 맥뮬런은 “체위 별로 각도가 다르기 때문에 섹스는 일종의 도전행위가 되는 셈”이라고 말했다. 개성을 가진 섹스 로봇 ‘하모니’(Harmony)는 2017년 4월 첫선을 보일 예정이다.
‘딱’ 소리 뒤 찾아온 뒤 고통…음경 골절, 치료 늦어지면?

갑작스럽게 발생하는 음경 골절을 방치했다가는 되돌릴 수 없는 지경에 이를 수 있어 주의가 요구되고 있다. 음경 골절은 발기된 상태에서 강한 힘이 가해져 내부의 해면체가 찢어지는 부상이다. 이때 ‘딱’ 하는 소리와 함께 심한 통증과 부기가 생기는데, 즉시 치료하지 않으면 평생 발기 기능이 떨어지거나 모양이 변형될 수 있다. 그래서 조기에 발견하고 바로 병원을 찾는 것이 무엇보다 중요하다. 12일(현지시각) 타임오브인디아에 따르면, 인도의 푸네 신장·비뇨기 특수병원의 아시쉬 파르데시 비뇨기과 전문의는 지난 5월 8일 39세 남성을 응급 수술로 치료했다. 환자는 아침 발기 상태에서 잠결에 몸을 뒤척이다가 갑자기 ‘타이어 터지는 소리 같다’는 ‘딱’ 하는 소리를 들었고, 곧바로 심한 통증과 부기를 느꼈다. 게다가 요도 입구에서 피가 나와 소변이 나오는 통로인 요도가 찢어졌을 가능성이 높았다. 이 경우 소변이 잘 안 나오거나 엉뚱한 곳으로 새는 합병증이 생길 수 있어 더욱 위험하다. 파르데시 박사는 음경 피부를 완전히 벗겨 손상된 부위를 확인하고 찢어진 해면체를 정확히 꿰매는 ‘음경성형술’을 시행했다. 또 찢어진 요도를 이어 붙이는 ‘문합 요도성형술’도 함께 진행했다. 이 수술은 부상 후 6시간 안에 하는 것이 가장 좋다. 환자는 다행히 5시간 만에 병원에 도착했고 수술은 성공적으로 끝났다. 이후 약물 치료와 정기 검사를 받으며 발기와 소변 기능을 완전히 회복했다. 음경 골절은 격렬한 성관계 중뿐만 아니라, 이번 사례처럼 수면 중 체중이 실리거나 잘못된 자세로 뒤척이는 등 단순한 움직임으로도 생길 수 있다. 초음파로 진단할 수 있지만, 보라색 멍과 심한 부기가 동반되는 ‘가지 변형’과 특유의 소리가 나타나면 이미 상당히 심각한 상태다. 파르데시 박사는 한 달 동안만 이런 환자를 두 번 치료했다고 밝혔다. 그는 최근 ▲발기력 강화 약물 남용 ▲포르노로 인한 비현실적인 기대 ▲기본적인 성교육 부족이 이런 부상을 늘리고 있다고 지적했다. 특히 부끄럽다는 이유로 병원 방문을 미루면 요도루(소변이 다른 곳으로 새는 증상)나 요도 협착, 음경 변형, 심지어 음경 보형물 삽입까지 필요한 상황이 될 수 있다. 그는 “딱 하는 소리와 함께 통증과 부기가 생기면 절대 기다리지 말고 바로 경험 많은 재건비뇨기과 전문의를 찾아야 한다”고 강조했다. 빠른 치료가 평생의 기능과 건강을 지키는 가장 확실한 방법이다.
수술없이 음경 길이 늘인다? 방법 있지만…

많은 남성이 조금 더 큰 음경을 갖고 싶어 한다. 켄터키 대학이 1만 4,000명을 대상으로 조사한 결과 남성 45%가 더 긴 음경을 갖고 싶어 하는 것으로 나타났다. 어떤 사람들은 음경확대술이나 음경성형술 등 수술을 통해 음경 크기를 늘리기도 하지만 이것이 유일한 옵션은 아니다. 영국 일간 데일리스타는 최근 수술 없이도 자연스럽게 음경 크기를 늘이는 방법이 있다고 보도했다. 이 매체에 따르면 이탈리아 토리노 대학 비뇨기학 연구팀이 수술 없이 음경 길이를 늘이는 방법을 조사한 결과 음경 견인 기구가 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 꾸준히 음경 견인 기구를 착용하고 잡아당겨 준 결과 1.5cm에서 2.5cm의 길이 연장 효과가 나타났다. 그러나 이 방법을 실행하기는 현실적인 어려움이 있다. 효과를 누리기 위해서는 4달간 매일 몇 시간씩 음경에 견인 기구를 착용해야 하기 때문이다. 전문가들은 음경 길이 연장을 권하지 않는다. 대부분의 남성은 다른 남성의 음경 크기를 과대평가하는 경향이 있고 그 때문에 심리적 위축을 느낀다는 것이다. 음경성형외과 의사인 데이비드 알레시 박사는 데일리스타와의 독점 인터뷰에서 “작은 음경을 가지고 있다고 생각하는 남성 대부분은 실제로는 정상 범주의 크기를 가지고 있다” 고 말하고 “젊은이들이 음경 크기에 집착하는 것은 심각한 심리적 문제일 수 있다”고 진단했다. 또 “조사결과마다 다르지만 대체로 발기한 음경 길이는 5~6인치 미만”이라고 말하고 “음경이 작다고 생각하는 남성 대부분은 수술보다 정신과 상담을 받는 것이 나을 것”이라고 조언했다.
성적 쾌감, 더 강하게 오래 느끼는 법

성적 자극을 의도적으로 조절해 쾌감을 극대화하는 ‘에징’ 기법이 관심을 끌고 있다. 오르가즘 직전까지 자극을 주다가 일부러 멈추는 과정을 반복함으로써 평소보다 더 강한 오르가즘을 경험할 수 있다는 점에서 새로운 자극을 찾는 이들에게 주목받고 있다. 그러나 자극 조절 실패나 신체 부담 등의 부작용도 존재해 신중한 접근이 요구된다. 미국 건강전문매체 프리벤션(PREVENTION)에 따르면 에징은 오르가즘을 늦추는 방식으로 성적 긴장을 유지해 만족도를 높이는 기술이다. 자극이 최고조에 이를 무렵 중단하고 다시 시작하는 것을 반복하면서 성적 고조기 상태를 의도적으로 연장하는 방식이다. ◆ 쾌감 조절 통해 성 기능 개선 기대 에징은 성관계나 자위 시간 자체를 늘리는 효과가 있으며 이로 인해 쾌감도 더 오래 지속된다. 일부 연구에 따르면 자극을 멈췄다가 다시 시작하는 ‘스타트-스톱’ 방식이나 귀두 끝을 눌러 자극을 줄이는 ‘스퀴즈’ 방식이 조루 개선에도 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 전문가들은 이 과정이 강한 오르가즘으로 이어진다고 설명한다. 자극을 반복적으로 억제한 후 분출되면서 더 큰 쾌감을 느낄 수 있다는 것이다. 또한 어떤 자극이 가장 효과적인지 스스로 파악하면서 성적 자기이해도 높아질 수 있다고 분석된다. 에징에는 골반 근육 강화 효과도 있을 수 있다. 자극을 조절하는 도중 케겔운동과 유사한 동작이 포함되는 경우가 있어 장기적으로 성기능 유지에 긍정적 영향을 줄 수 있다는 설명이다. ◆ 불편감이나 ‘블루볼’ 등 주의 필요 하지만 부작용도 존재한다. 특히 남성의 경우 오르가즘 없이 흥분 상태가 길어지면 고환과 하복부에 불편감이 생기는 ‘블루볼’ 증상이 나타날 수 있다. 이는 의학적으로 부고환 고혈압으로 분류되며 심각한 상태는 아니지만 신체적 불편을 유발할 수 있다. 이를 완화하기 위한 방법으로 ‘발살바’ 기술이 소개되기도 하지만 과학적으로 충분히 검증되지는 않았다. 여성의 경우에는 클리토리스와 질 자극 중 어떤 방식이 자신에게 더 적합한지를 스스로 탐색하는 과정이 중요하다. 영상이나 오디오 콘텐츠뿐 아니라 상상이나 다양한 자극 도구를 활용해 개인 맞춤형 자극을 찾는 것이 효과적이다. 남성 역시 자위 중 손 압력이나 자극 부위, 체위나 속도 조절을 통해 흥분을 관리할 수 있다. 에징은 혼자서도 가능하지만 파트너와 함께할 경우에는 사전 소통이 필수다. 상대방의 동의 없이 시도하는 것은 관계에 부정적 영향을 줄 수 있다. 불편하거나 감정적으로 무리가 느껴지는 경우 즉시 멈추는 것이 바람직하다. 전문가들은 “스스로 또는 파트너가 만족했다고 느낄 때가 바로 멈춰야 할 타이밍”이라고 조언하고 있다.
일반인의 평균 섹스 시간은?

평균 섹스시간이 약 5분인 것으로 조사됐다. 호주 퀸즈랜드 대학 심리학과 브랜든 지트시 박사가 커플 500쌍의 섹스시간을 분석한 결과다. 이 내용은 영국 일간 데일리메일이 지난 4일(현지시간) 보도했다. 실험에 참가한 세계 각국(영국, 네덜란드, 스페인, 미국, 터키 등)의 커플들은 4주 동안 스톱워치를 이용해 섹스 시간을 기록했다. 삽입되는 순간 시작버튼을, 사정이 시작되면 스톱버튼을 눌렀다. 연구결과 가장 짧은 섹스는 33초로 기록됐으며, 가장 긴 섹스는 44분으로 조사됐다. 평균 섹스시간은 5.4분으로 나타났고, 각국 커플 중 터키 커플들은 유독 짧게 섹스(3.7분)하는 경향을 보였다. 영국인이 평균 7.6분으로 가장 길었으며 미국인은 7분을 기록했다. 스페인인은 5.8분, 네덜란드인은 5.1분을 지속한 것으로 나타났다. 성감을 떨어뜨린다는 편견과 달리, 포경수술이나 콘돔 사용은 섹스 지속시간에 큰 영향을 주지 않는 것으로 나타났다. 한편, 여성이 오르가슴까지 걸리는 시간은 약 20분으로 알려져 있다. 이는 섹스 전 전희가 포함된 시간이다.
여성 성욕 높이는 비법 5가지

성욕 저하는 남녀 모두 일생에 걸쳐 겪는 현상이다. 하지만 여성의 무려 75%가 50세를 넘어서면 성욕 저하를 호소한다는 연구 결과가 있다. 여성, 특히 50대 이상 중년 여성들의 성욕을 자극하는 특별한 비법은 없을까. 영국 일간 데일리스타는 전문가들의 도움으로 ‘여성들의 성욕을 속전속결로 높이는 간단한 방법 5가지’를 소개했다. 1. 밤에 데이트하기 밤중에 섹시한 데이트를 하면, 연인 또는 부부 관계에 다시 연애 감정을 불어넣을 수 있다. ‘여성 자연건강의 바이블’(The Natural Health Bible for Women)의 저자인 마릴린 글렌빌 박사는 “두 사람이 함께 즐길 수 있는 어떤 일을 할 수 있게 별도의 시간을 마련하라”고 권했다. 좋아하는 공원 산책, 아늑한 저녁 식사, 하이킹 등 대화를 나눌 기회를 만드는 게 좋다. 영화 감상도 좋지만, 끝난 뒤에는 반드시 식사를 함께 하는 게 바람직하다. 글렌빌 박사는 “걸어 다닐 때나 테이블에 앉아 있을 때 손을 꼭 잡고, 테이블 밑에서 발 간질이기를 하는 등 친밀한 신체 접촉을 자주 시도하는 게 좋다”고 강조했다. 2. 스트레스 줄이기 영영학자 카산드라 반즈는 “인체가 스트레스 호르몬을 만드는 데 쓰는 영양분이 성호르몬을 생산하는 데 쓰는 영영분과 맞먹을 정도로 스트레스는 성욕 감퇴에 매우 큰 영향을 준다”고 말했다. 특히 인체는 항상 스트레스 호르몬을 생산하는 데 우선순위를 둔다는 것이다. 카산드라는 “선사시대로 거슬러 올라가면, 스트레스 호르몬은 위험에서 벗어나고, 호랑이에게 잡아먹히지 않도록 하는 데 쓰였다”고 밝혔다. 또 그런 위험에 처하면 성관계 따위에는 관심을 갖지 않는다는 것이다. 카산드라는 “직장과 가정에서 받는 지나친 스트레스는 성호르몬 등 다른 호르몬을 생산하지 못하게 막는 경우가 적지 않기 때문에, 스트레스 해소가 매우 중요하다”고 강조했다. 3. 침실 안팎에서 활기 찾기 카산드라는 “성기의 혈액순환을 개선하면 성욕을 부쩍 높일 수 있다”고 말했다. 혈액순환이 잘 되면 성욕과 성적 자극, 쾌락을 높이는 데 도움이 된다. 혈류량을 늘릴수록 오르가슴의 강도가 높아진다. 이를 위해선 밖에 나가 몸을 움직여야 한다. 빨리 걷기, 간이 헬스 정비의 활용, 헬스장 이용 등 심장박동을 높이는 운동을 하루에 최소한 20분 동안 해야 한다. 4. 아로마테라피 활용 이완과 성적인 자극을 주는 에센셜 오일도 성욕을 높이는 데 도움이 될 수 있다. 라벤더 오일을 에센셜 오일 버너에 몇 방울 떨어뜨리고, 조명을 낮추고, 침실의 분위기를 차분하게 만든다. 아로마 테라피 마사지 및 목욕도 도움이 될 수 있다. 5. 질 청결의 유지 마릴린은 “질을 지나치게 자극하지 않도록 질 세척과 활석 가루·향수화장지·목욕유·거품제품 등의 사용에 각별히 주의해야 한다”고 말했다. 또 질 내부를 비누로 씻으면 피부가 건조해지므로, 이를 피하는 게 좋다. 질은 자정능력을 갖추고 있으니 따뜻한 물로 씻으면 충분하다는 것이다.

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