SF·판타지 장르 애독자, 연인 관계에 현실적 (연구)

과학공상소설(SF)·판타지의 애독자들은 서스펜스·로맨스 심지어 고급 문학을 즐겨 읽는 사람들보다 연인 관계에 대해 훨씬 더 성숙한 생각을 갖고 있는 것으로 나타났다. (사진=shutterstock.com)


과학공상소설(SF)·판타지의 애독자들은 서스펜스·로맨스 심지어 고급 문학을 즐겨 읽는 사람들보다 연인 관계에 대해 훨씬 더 성숙한 생각을 갖고 있는 것으로 나타났다. 미국 오클라호마대가 온라인으로 모집한 성인 404명을 대상으로 연구한 결과다.

 

연구팀은 참가자들이 클래식·현대문학 픽션·로맨스·판타지·SF·서스펜스/스릴러·공포 등 6개 문학 장르 가운데 어떤 것을 즐겨 읽는지 조사했다. 각 장르 전문작가들의 이름을 확인해달라고 요청하는 방법을 통해서다.

 

연구팀은 또 연인 관계에 대한 비현실적이고 도움이 되지 않는 다섯 가지의 생각에 대한 찬반 의견을 물었다. 그 생각은 ▷ 의견 불일치는 파괴적이다 ▷ 독심술을 기대한다 ▷ 연인은 변할 수 없다 ▷ 남녀의 필요와 욕구는 근본적으로 다르다 ▷ 성적인 완성(완전한 성관계)을 기대한다 는 등이다. 연구팀은 또 ▷ 친밀한 관계를 맺은 사람들은 독심술을 하는 것처럼 서로의 욕구를 감지할 수 있다 ▷ 커플이 의견 충돌을 보일 경우 관계가 깨진다 는 등의 표현에 대한 지지도를 6개 척도로 표시하게 했다.

 

연구 결과에 따르면 SF·판타지 장르의 문학을 많이 읽는 사람들은 관계에 대한 다섯 가지의 비현실적인 생각을 지지할 확률이 상대적으로 더 낮은 것으로 나타났다.

 

로맨스 픽션을 즐겨 읽는 사람들은 평균적으로 앞서 언급된 생각 중 ‘남녀의 필요와 욕구는 근본적으로 다르다’라는 생각을 믿을 확률이 상대적으로 더 높은 것으로 드러났다. 또 클래식 장르의 애독자들은 ‘의견 불일치는 파괴적이다’는 표현을 지지할 확률이 상대적으로 더 낮았다.


하지만 SF·판타지를 즐겨 읽는 사람들은 평균적으로 5가지 생각 중 ‘성적인 완성을 기대한다’는 항목을 뺀 4가지 생각을 믿을 확률이 더 낮은 것으로 나타났다. 특히 SF 애독자들이 회피하는 특정 생각 중 최소한 두 가지 즉 ‘의견 불일치는 파괴적이다’와 ‘연인은 변할 수 없다’는 생각은 관계에 대한 잘못된 비현실적 태도·행동과 밀접한 관련이 있는 것으로 밝혀졌다.

 

이와 관련, 연구팀의 스테파니 C. 스턴 교수는 “소설 ‘해리포터’를 읽었다고 관계에 대해 더 현실적인 사람이 된다고 단정할 수는 없다”고 밝혔다. 또 연애에 대해 상대적으로 더 현실적인 견해를 갖는 사람들이 SF/판타지 장르에 끌리는 것으로 보인다고 분석했다.

 

2017년 연구 결과에 따르면 SF 애독자들은 도덕에 대해 덜 엄격한 견해를 갖고 있다. 그들은 개방적인 사고방식을 갖고 있으며, 이는 자신들이 즐겨 읽은 이야기에서 비롯된 것이다. 연구팀은 “독자들은 자신들의 눈을 통해 세상을 바라봄으로써, 인간의 변화 능력을 이해하고, 자신들의 연인들에게 그것을 적용하기도 한다”고 밝혔다. 또 SF·판타지 애독자들을 상투적으로 외로운 괴짜 취급하는 것은 명백히 잘못된 것이라고 지적했다.

 

연구팀은 “SF·판타지를 즐겨 읽는 사람들도 관계에 애를 먹는 것은 다른 사람들과 마찬가지”라고 말했다. 그러나 이 장르의 저명한 작가들을 비공식적인 커플 상담사로 모실 수는 있을 것이라고 연구팀은 밝혔다.

 

이 내용은 '미학·창의성· 예술 심리학‘(Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts) 저널에 발표됐다. 


김영섭 기자 edwdkim@naver.com

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    일본 후생성, '세일러문' 앞세워 성병 예방 캠페인

    약 25년 전 선풍적인 인기를 끌었던 일본 만화 ‘달의 요정 세일러 문’의 주인공 세일러 문의 일러스트가 성병 예방용 콘돔 포장지에 활용된다. 만화 속 ‘어둠의 왕국’ (Dark Kingdom) 적대자들이 현실세계에 위협을 가하지 않는데도, 세일러 문은 여전히 우리를 지켜주고 있는 것이다. 일본 후생성은 최근 젊은 여성들 사이에서 급격히 늘고 있는 매독 등 성병 감염의 위험성을 경고하는 공중보건 캠페인을 지난 21일 시작했다. 후생성은 세일러 문과 하트 무늬로 장식된 포장지에 담긴 콘돔 6만 개와 포스터 5천 장, 광고지 15만 6천 장을 성병 퇴치용으로 나눠줄 계획이다. 콘돔과 이들 홍보물은 142개 지방정부와 일본 의학협회·성병예방협회·에이즈예방재단·성건강의학재단 등을 통해 내년 1월 성년의 날 기념식장 등에서 배포될 예정이다. 성병 예방 포스터의 슬로건은 “검사받지 않으면 널 용서하지 않겠다”로 정했다. 이는 만화의 명대사 “정의의 이름으로 널 용서하지 않겠다”를 활용한 것이다. 일본 후생성은 20대 여성들 사이에서 인기가 높은 이 만화의 원작자 다케우치 나오코에게 요청해 협조를 받았다. 일본 후생성 통계에 따르면 연간 발생하는 매독 환자 수는 2010년 621명에서 2015년 2,697명으로 4.3배 증가했다. 또 2016년의 경우 10월 중순까지 3,000명 이상이 매독에 걸렸다. 따라서 이번 캠페인은 성병의 예방과 조기 발견 및 치료를 위해 벌어진다.

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